<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
		<rss version="2.0">
		 <channel>
		  <title>Boks </title>
		  <link>http://www.boks.marek.katowice.pl</link>
		  <description>Kanał RSS serwisu - Boks </description>
		<item><title>Sztuki walki początki</title><description>Czasem niewłaściwie kojarzone ze sportami walki i systemami walki. Są to metody walkibezpośredniej, niekiedy z zastosowa[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/sztuki-walki-poczatki</link></item><item><title>Kumite</title><description>Skuteczność walki treningowej zależy od intencji. Elementarne cele to w szczególności: rozwój umiejętności zawodnika, we[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/kumite</link></item><item><title>Boks w pigułce</title><description>Pięściarstwo to jeden z najstarszych sportów. Był już popularny w starożytnym Rzymie i Grecji. Walki dwóch przeciwników [...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/boks-w-pigulce</link></item><item><title>Zmagania na macie</title><description>Jest to sport walki, który opiera sięna fizycznym zmaganiu się dwóch przeciwników. Ten sport był już  popularny w staroż[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/zmagania-na-macie</link></item><item><title>Karate sportowe</title><description>Karate Shotokan oznacza ścieżkę postępowania. Fundamentalną regułą jest zaczynanie blokiem i kończenie w ten sam sposób.[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/karate-sportowe</link></item><item><title>Walka niewolników</title><description>Capoeira pochodzi z tradycji brazylijskiej i afrykańskiej. Została zainicjowana przez niewolników z Brazylii, którzy dzi[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/walka-niewolnikow</link></item><item><title>Brazylijskie jiu-jitsu</title><description>pochodzące z Brazylii jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Celem walki jest zdobycie kontroli nad [...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/brazylijskie-jiu-jitsu</link></item><item><title>Z szacunkiem dla przeciwnika</title><description>Aikido – jest azjatycką sztuką walki, jaka przeszła metamorfozę u schyłku dziewiętnastego wieku .
Aikido zawiera w sobi[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/z-szacunkiem-dla-przeciwnika</link></item><item><title>Japońskie judo</title><description>Judo określamy "drogą do zwinności" lub "drogę ustępowania" (JU - zwinnie, ustępować; DO - droga, zasada). Nie ulega[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/japonskie-judo</link></item><item><title>Karate</title><description>Od czasu powstania sztuka ta podlegałazmianom. W wielu odmianach walor twardej walki został zachowany, a nawet rozwinięt[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/karate</link></item><item><title>Izraelska samoobrona</title><description>Krav magi nie określamy sportem. Z założenia służy obronie własnej, brakuje w niej współzawodnictwa, trening służy tylko[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/izraelska-samoobrona</link></item><item><title>Walka mnichów</title><description>Chińskie sztuki walki możemy podzielić na północne i południowe. 

Wiele odmian nie mieści się jednak w tym bardzo upr[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/walka-mnichow</link></item><item><title>Brutalna walka</title><description>Mieszane sztuki walki  – rywalizacja sportowa, w której uczestnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym arsenal[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/brutalna-walka</link></item><item><title>Walka nogami</title><description>Taekwondo jest narodowym sportem i tradycyjną sztuką walki. W pierwszym okresie zostało utworzone do celów wojskowych, p[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/walka-nogami</link></item><item><title>Muaythai</title><description>Przymiotami wyróżniającymi boks tajski na tle innych znanych stylów jest duże zastosowanie uderzeń łokciami i kolanami w[...]</description><link>http://www.boks.marek.katowice.pl/muaythai</link></item>
		</channel>
		</rss>	
		
